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Verkehrstipps
51. Woche 2001
Stau: Freigabe der Standspuren ab 2002 amtlich
Technik: ADAC - Fehlerquellen bei Radar & Co [extern]
ADAC-Stauprognose: für Weihnachten
Hamburg: Jetzt wird doch geblitzt
Eisenach: Knöllchen für die Polizei - Radarfalle stand
im Parkverbot
50. Woche 2001
Recht: Tempolimit gilt auch bei fehlenden Schildern
AvD: Sparen in Berlin nicht auf Kosten der Verkehrssicherheit!
Bodewig: Fußgänger und Kinder besser schützen
Flensburg: Durch Raserei die meisten Flensburg-Punkte
ADAC-Stauprognose: für das Wochenende 14. bis 16. Dezember
Recht: Muss die Feuerwehr auf die Bremse steigen?
49.
Woche 2001
Schweden: Beweise vom Schneidetisch der Polizei? (Telepolis)
Ulm: 6 neue Starenkästen im Frühjahr
Hamburg: Blitzanlage soll verlegt werden
Berlin: Sonderkontrollen gegen Autobahn-Raser
Bild der Woche
Hamburg: Schill montierte Blitzampel auf der A1 ab
ADAC-Stauprognose: für das Wochenende 7. bis 9. Dezember
Geschwindigkeitskontrollen: Machmal noch zu ungenau
48.
Woche 2001
Bild der Woche
Wuppertal: Geschwindigkeitsüberwachung einer Gefahrstelle
aus Polizeisicht
A3: neuer "Starenkasten" im Baustellenbereich
WTC: Rechtliche Grundlage des Afghanistankrieges angezweifelt
(Telepolis)
Software: Radarfallen-Plugin für Touratech QuoVadis
ADAC-Stauprognose: für das Wochenende 30.11. bis 2.12.
Euro-Umstellung: Minister Bodewig hat den neuen Buß- und
Verwarnungsgeldkatalog unterzeichnet
47.
Woche 2001
Berlin: Filme alle - Blitzfallen fallen aus
Potsdam: Neuer Filmspot für mehr Sicherheit im Straßenverkehr
Umfrage: DEKRA befragte 1.400 Kraftfahrer / Autobahn-Maut auch
für Pkw
ADAC: erstmals in seiner Geschichte mit TV-Spots
Rostock: Mit Handy am Ohr reif für den Film
46.
Woche 2001
Bodewig: Führerscheinprobezeit um ein Jahr verkürzen
Schleswig-Holstein: Schwere Zeiten für Raser
Bild der Woche
Recht: Die MPU soll transparenter werden
Sicherheit: Nebenstrecken werden kaum gestreut
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Ratschläge
für einen erholsamen Schlaf
Gehen Sie erst ins Bett, wenn Sie wirklich müde sind.
Schaffen Sie Gewohnheiten: Gehen Sie möglichst jeden Abend
zur gleichen
Zeit ins Bett und stehen Sie morgens - unabhängig vom Zeitpunkt
des
Einschlafens - zur gleichen Zeit auf.
Abends nur leichte Mahlzeiten zu sich nehmen, aber nicht hungrig
zu Bett gehen.
Vermeiden Sie Koffein (auch Cola), Nikotin und Alkohol - vor allem
am Abend.
Sorgen Sie für die richtige Temperatur im Schlafraum. Je
nach Bettdecke und
Schlafkleidung sind 14-18 Grad C optimal.
Sorgen Sie für ein bequemes Bett.
Die Unterlage sollte weder zu hart noch zu weich sein.
Erneuerung durchgelegener Matratzen.
Auf Körpermaße abgestimmter Lattenrost.
Schirmen Sie störende Licht-, Geräusch- und Geruchsquellen
so gut wie möglich ab.
Engen Sie Ihre Bewegungsfreiheit nicht durch eng anliegende Schlafbekleidung
oder festgesteckte Decken ein.
Wenn Sie während des Tages körperlich inaktiv waren,
hilft ein Spaziergang am Abend.
Verzichten Sie auf ein „Nickerchen“ während des
Tages und abends vor dem Fernseher.
Können Sie nach längerer Zeit (mehr als 30 min.) nicht
einschlafen, verlassen Sie das Schlafzimmer, lesen Sie, (keine
aufregende Literatur) oder schreiben Sie einen Brief.
Versuchen Sie, seelische Belastungen durch Entspannungsübungen
(z.B. autogenes Training, Atemgymnastik) abzubauen.
Warme Fuß- u. Vollbäder direkt vor dem Schlafengehen
fördern den Nachtschlaf.
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